Thể thao
Những gì có thể được thực hiện
Danh sách các bài tập thể thao phong phú
Bơm cơ thể trong một phức hợp
Tập luyện cả các nhóm cơ riêng lẻ và toàn bộ cơ thể, tùy thuộc vào mục tiêu và mục tiêu của bạn.
Đào tạo đến trình độ của bạn
Bạn mới bắt đầu, hay bạn đã tham gia môn thể thao này được mười năm? Đối với mỗi cấp độ, chúng tôi sẽ chọn chương trình của riêng mình.
Huấn luyện với niềm vui
Tập thể dục là cần thiết không chỉ để duy trì sức khỏe và sức mạnh của cơ thể, mà còn để đưa ra những suy nghĩ có trật tự.
Tập luyện hiệu quả
Hoạt động hiệu quả
Hoạt động hiệu quả
Các bài tập khác nhau
Chọn bất kì
Chọn bất kì
Mọi yêu cầu
Chương trình cá nhân
Chương trình cá nhân
Nỗ lực thường xuyên
kết quả ổn định
kết quả ổn định
Các chương trình đào tạo khả thi
Làm thế nào để đào tạo
-
Ứng dụng Endefit được thiết kế đặc biệt để cho phép bất kỳ ai cũng có thể tập thể dục tại nhà, cho dù họ là người mới chơi thể thao hay vận động viên chuyên nghiệp. Mọi người sẽ chọn chương trình.
- Rèn luyện toàn bộ cơ thể cũng như các nhóm cơ riêng lẻ
- Chọn từ các chương trình dành cho người mới bắt đầu, người trung gian, người chuyên nghiệp
- Kết hợp các tùy chọn tập thể dục khác nhau theo mục tiêu của bạn
- Điều chỉnh chương trình khi bạn cần trong quá trình học
-
Tùy thuộc vào mục tiêu của bạn, bạn có thể xác định cường độ tập luyện: bạn sẽ thực hiện 2 lần một tuần hay mỗi ngày, bạn cần giảm cân vào mùa hè, hay tăng nhiều cơ - tất cả phụ thuộc vào bạn.
- Chọn cường độ và trình tự các lớp theo ý muốn
- Quyết định mục tiêu - giảm cân vào mùa hè hoặc tăng tám viên
- Nếu mục tiêu của bạn chỉ là có được phong độ tốt thì không cần thiết phải làm quá tải bản thân
- Nếu bạn muốn trở thành một vận động viên mạnh mẽ, bạn phải đổ mồ hôi
-
Quan điểm của hoạt động thể chất là bạn không cần phải ép bản thân rèn luyện thông qua vũ lực. Điều này nên trở thành thói quen của bạn và sau đó kết quả sẽ không khiến bạn phải chờ đợi sau khi có được tâm trạng tốt.
- Tập thể dục không cần phải là một nhiệm vụ quá sức, nó chỉ là tốt đẹp.
- Tập thói quen tập thể dục thường xuyên và đạt kết quả
- Chìa khóa của bất kỳ thói quen nào là thực hành nó. Tập thói quen thể dục thể thao
- Thể dục, hoạt động thể chất - chìa khóa không chỉ cho một thân hình đẹp mà còn cho sức khỏe
Endefit
Tập luyện tại nhà
Đào tạo mà không cần rời khỏi nhà
Hình ảnh
Ảnh chụp màn hình ứng dụng
Trình diễn trực quan về Endefit
Trên ảnh chụp màn hình bên dưới, bạn có thể đánh giá phạm vi bài tập mà ứng dụng Endefit sẽ cung cấp cho bạn, làm quen với giao diện và các chương trình đào tạo cá nhân.
Thuế quan
Kế hoạch thuế quan
Quyền truy cập đặc biệt vào Endefit
Yêu cầu
Yêu cầu hệ thống
Để hoạt động chính xác của ứng dụng "Endefit - Tập luyện cho gia đình" yêu cầu thiết bị Android phiên bản 5.0 trở lên, cũng như ít nhất 16 MB dung lượng trống trên thiết bị. Ngoài ra, ứng dụng yêu cầu các quyền sau: bộ nhớ.
Liên lạc
Liên hệ để liên lạc
Đối với tất cả các câu hỏi, vui lòng liên hệ với các địa chỉ liên hệ được chỉ định
- Địa chỉ nhà
79005, Ukraina, vùng Lviv, Lviv, st. Drahomanova, 7, văn phòng 15