• Endefit
    Uy mashqlari

    Endefit ilovasini oʻrnating va oʻz uyingizda qulay sharoitda mashq qiling – jismoniy holatingizni, kuchingizni, chidamliligingizni oshiring, oʻzingizni koʻtaring va shunchaki oʻzingizni eng yaxshi odam boʻling.
    Yuklab oling O'rnatish
Sport

Nima qilish mumkin

Sport mashqlarining keng ro'yxati

Tanani kompleksda pompalang

Maqsad va vazifalaringizga qarab, individual mushak guruhlarini va butun tanani mashq qiling.

O'z darajangiz uchun mashq qiling

Siz endigina sport bilan shug'ullanyapsizmi yoki o'n yildan beri sport bilan shug'ullanasizmi? Har bir daraja uchun biz o'z dasturimizni tanlaymiz.

Xursandchilik bilan mashq qiling

Jismoniy mashqlar nafaqat tananing salomatligi va kuchini saqlab qolish, balki fikrlarni tartibga solish uchun ham zarurdir.
Yuklab olish...
Samarali mashqlar
Ishlab chiqarish faoliyati
Har xil mashqlar
Istalganini tanlang
Har qanday so'rov
Individual dastur
Doimiy harakatlar
barqaror natija
Mumkin bo'lgan o'quv dasturlari

Qanday mashq qilish kerak

  • Endefit ilovasi har kimga, xoh u sportga yangi bo'lsin, xoh professional sportchi bo'lsin, uyda fitnes bilan shug'ullanishi uchun maxsus ishlab chiqilgan. Har kim dasturni tanlaydi.

    • Butun tanani, shuningdek, alohida mushak guruhlarini mashq qiling
    • Yangi boshlanuvchilar, o'rta darajalar, professionallar uchun dasturlardan tanlang
    • Maqsadlaringizga ko'ra turli mashqlar variantlarini birlashtiring
    • Darslar davomida dasturni kerakli tarzda sozlang
  • Maqsadlaringizga qarab, mashg'ulotning intensivligini aniqlashingiz mumkin: buni haftada 2 marta yoki har kuni qilasizmi, yozgacha vazn yo'qotishingiz kerakmi yoki ko'p mushak massasi olishingiz kerakmi - barchasi sizga bog'liq.

    • Mashg'ulotlarning intensivligi va ketma-ketligini xohlaganingizcha tanlang
    • Maqsadlar haqida qaror qabul qiling - yozgacha vazn yo'qoting yoki sakkiz kubni pompalang
    • Agar sizning maqsadingiz faqat yaxshi holatda bo'lish bo'lsa, o'zingizni ortiqcha yuklashingiz shart emas
    • Agar kuchli sportchi bo'lishni istasangiz, ter to'kishingiz kerak
  • Jismoniy faoliyatning mohiyati shundaki, siz o'zingizni kuch bilan mashq qilish uchun majburlashingiz shart emas. Bu sizning odatingizga aylanishi kerak va keyin natijalar sizni yaxshi kayfiyatga ega bo'lgandan keyin kutishingizga olib kelmaydi.

    • Mashq qilish juda qiyin ish bo'lishi shart emas, bu shunchaki yoqimli.
    • Muntazam ravishda mashq qilishni odat qiling va natijaga erishing
    • Har qanday odatning kaliti unga amal qilishdir. Sport bilan shug'ullanish odatiga ega bo'ling
    • Fitnes, jismoniy faollik - nafaqat yaxshi figura, balki sog'liq uchun ham kalit



Endefit
Uy uchun mashqlar

Uydan chiqmasdan mashq qiling
Tasvirlar

Ilova skrinshotlari

Endefitning vizual namoyishi
Quyidagi skrinshotlarda siz Endefit ilovasi sizga taqdim etadigan mashqlar qatorini baholashingiz, interfeys va individual o'quv dasturlari bilan tanishishingiz mumkin.
Tariflar

Tarif rejalari

Endefit-ga premium kirish

1 oy

279,99 UAH
  • Reklamalar yo'q
  • Barcha mashg'ulotlarga kirish
  • Muntazam yangilanishlar

Sinov muddati

UAH0
  • Reklamalar yo'q
  • Barcha mashg'ulotlarga kirish
  • Muntazam yangilanishlar

1 yil

1099,99 UAH
  • Reklamalar yo'q
  • Barcha mashg'ulotlarga kirish
  • Muntazam yangilanishlar
Talablar

Tizim talablari

"Endefit - Uy uchun mashqlar" ilovasining to'g'ri ishlashi uchun Android qurilmasining 5.0 yoki undan yuqori versiyasi, shuningdek, qurilmada kamida 16 MB bo'sh joy talab qilinadi. Bundan tashqari, dastur quyidagi ruxsatlarni talab qiladi: xotira.

dan yuklab oling

Google Play
Kontaktlar

Aloqa uchun kontaktlar

Barcha savollar bo'yicha ko'rsatilgan kontaktlarga murojaat qiling
  • Manzil

  • 79005, Ukraina, Lvov viloyati, Lvov, st. Drahomanova, 7, ofis 15

<