できること

スポーツエクササイズの豊富なリスト

コンプレックスで体をポンピング

目標と目的に応じて、個々の筋肉群と全身の両方をトレーニングします。

自分のレベルに合わせてトレーニングする

始めたばかりですか、それとも 10 年間このスポーツに携わっていますか?レベルごとに、独自のプログラムを選択します。

楽しくトレーニング

運動は、体の健康と強さを維持するだけでなく、考えを整えるためにも必要です。

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効果的なトレーニング
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可能なトレーニングプログラム

トレーニング方法

Endefit アプリケーションは、スポーツ初心者でもプロのアスリートでも、誰でも自宅でフィットネスを行えるように特別に設計されています。誰もがプログラムを選択します。
- 個々の筋肉群だけでなく、全身を鍛える
- 初心者、中級者、専門家向けのプログラムから選択
- 目標に応じてさまざまなエクササイズオプションを組み合わせる
- 授業の過程で必要に応じてプログラムを調整します
目標に応じて、トレーニングの強度を決定できます。週に2回または毎日行うか、夏までに体重を減らす必要があるか、筋肉量を増やす必要があるかなど、すべてあなた次第です.
- 好きなようにクラスの強度と順序を選択してください
- 目標を決める - 夏までに体重を減らすか、8 個の立方体をポンプでくみ上げます
- 体調を整えるだけが目標なら、無理をする必要はない
- 強いアスリートになりたければ、汗をかかなければならない
身体活動のポイントは、無理にトレーニングする必要がないことです。これはあなたの習慣になるはずです.そうすれば、良い気分になった後、結果はあなたを待たせることはありません.
- ワークアウトは、圧倒的な作業である必要はありません。それは素晴らしいことです。
- 定期的に運動する習慣を身につけて結果を出す
- あらゆる習慣の鍵は、それを実践することです。スポーツの習慣を身につける
- フィットネス、身体活動 - 体型だけでなく健康の鍵