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    Entrenamiento en casa

    Instale la aplicación Endefit y realice el deporte en un hogar cómodo: mejore la forma física, la fuerza, la resistencia, el estado de ánimo y simplemente sea mejor para ti mismo.
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El deporte

Qué se puede hacer

Amplia lista de ejercicio deportivo

Bombear el cuerpo de forma completa

Entrena tanto los grupos de músculo como todo el cuerpo en función de sus objetivos y objetivos.

Practique según su nivel

¿Está empezando a practicar o lleva 10 años en el deporte? Vamos a elegir nuestro programa para cada nivel.

Entrena con gusto

El ejercicio físico no sólo es necesario para mantener la salud y la fortaleza del cuerpo, sino también para poner en orden los pensamientos.
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Cómo entrenar

  • Endefit está diseñada específicamente para que cualquier persona pueda practicar fitness en el hogar, no importa si es novato en el deporte o deportista profesional. Todo el mundo recogerá el programa.

    • Entrena tanto el cuerpo entero como los grupos musculares individuales
    • Escojan de los programas para los novatos que continúan, a los profesionales
    • Combinar diferentes opciones de ejercicio de acuerdo con los objetivos
    • Ajuste el programa de la manera que necesita en el curso
  • En función de sus objetivos, puede determinar la intensidad de las clases: hacer 2 veces a la semana o cada día, si necesita perder peso para el verano, o ganar mucha masa muscular, todo depende de ti.

    • Elija la intensidad y la prioridad de la actividad que le convenga
    • Delinea los objetivos de perder peso para el verano o drogar ocho cubos
    • Si tu objetivo es simplemente estar en tono, no tienes que sobrecargarte
    • Si quieres ser un deportista poderoso, tienes que comer.
  • El sentido de la actividad física es que no tienes que obligarte a entrenar a través de la fuerza. Debe ser tu habitual, y entonces los resultados no se harán esperar después de conseguir el buen humor.

    • Entrenar no debe ser una tarea insostenible, sólo es agradable
    • Toma el hábito de entrenar regularmente y obtener resultados
    • La garantía de cualquier hábito es su trabajo. Siga el hábito del deporte
    • Fitness, actividad física - no sólo una buena figura, sino también salud




Endefit Entrenamiento para la casa

Entrena sin salir de casa
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En las capturas de pantalla siguientes, puede evaluar la gama de ejercicios que la aplicación Endefit le ofrece, ver la interfaz y los programas de entrenamiento individuales.
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El funcionamiento correcto de Endefit - Entrenamiento en el hogar requiere un dispositivo en Android versión 5.0 o superior, así como al menos 16 MB de espacio disponible en el dispositivo. Además, la aplicación solicita los siguientes permisos: memoria.

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