體育運動
你能做什麼？
廣泛的運動清單
以全面的方式滾動身體
根據你的目標和任務訓練你的肌肉和身體。
根據您的級別進行培訓
你是剛開始練習還是已經運動十年了?我們將為每個級別選擇我們的計劃。
很高興鍛煉
鍛煉不僅是為了保持身體健康和健康，而且也是為了改變思想。
有效的訓練
富有成效的課程
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各種運動
選擇任何一個
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任何請求
個人計劃
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定期努力
穩定的結果
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可能的訓練方案
如何訓練
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Endefit的設計是為了讓每一個人都能在家裏健身，無論他是一個新的運動員還是一個職業運動員。每個人都會選擇這個項目。
- 訓練整個身體和各組肌肉
- 從新員工計劃中選擇專業人員
- 根據目標組合不同的運動選項
- 根據您在課堂上的需要調整課程
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根據你的目標，你可以決定你每周鍛煉兩次，或者每天鍛煉兩次，你必須在夏天減肥，或者增加大量肌肉，這一切都取決於你。
- 根據您的需要選擇活動的強度和順序
- 決定你的目標是在夏天減肥或者給八個立方體加水
- 如果你的目標只是一個人，你不必讓自己超負荷
- 如果你想成為一個強大的運動員，你就得努力
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鍛煉的意義在於不要強迫自己通過力量訓練。這應該是你的習慣，結果不會讓你在心情好之後等待。
- 訓練不應該是一項艱巨的任務
- 養成訓練的習慣，並得到結果
- 任何習慣的保證都是她的工作。養成運動習慣
- 健身運動不僅是一個好身材的保證而且是一個健康的保證
Endefit
在家訓練
在不離開家的情況下鍛煉
影像
應用程序截圖
Endefit視覺演示
在下面的截圖中，您可以查看Endefit將提供的練習範圍，以及您的界面和您的培訓計劃。
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