体育运动
你能做什么？
广泛的运动清单
以全面的方式滚动身体
根据你的目标和任务训练你的肌肉和身体。
根据您的级别进行培训
你是刚开始练习还是已经运动十年了?我们将为每个级别选择我们的计划。
很高兴锻炼
锻炼不仅是为了保持身体健康和健康，而且也是为了改变思想。
有效的训练
富有成效的课程
富有成效的课程
各种运动
选择任何一个
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任何请求
个人计划
个人计划
定期努力
稳定的结果
稳定的结果
可能的训练方桉
如何训练
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Endefit的设计是为了让每一个人都能在家里健身，无论他是一个新的运动员还是一个职业运动员。每个人都会选择这个项目。
- 训练整个身体和各组肌肉
- 从新员工计划中选择专业人员
- 根据目标组合不同的运动选项
- 根据您在课堂上的需要调整课程
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根据你的目标，你可以决定你每周锻炼两次，或者每天锻炼两次，你必须在夏天减肥，或者增加大量肌肉，这一切都取决于你。
- 根据您的需要选择活动的强度和顺序
- 决定你的目标是在夏天减肥或者给八个立方体加水
- 如果你的目标只是一个人，你不必让自己超负荷
- 如果你想成为一个强大的运动员，你就得努力
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锻炼的意义在于不要强迫自己通过力量训练。这应该是你的习惯，结果不会让你在心情好之后等待。
- 训练不应该是一项艰巨的任务
- 养成训练的习惯，并得到结果
- 任何习惯的保证都是她的工作。养成运动习惯
- 健身运动不仅是一个好身材的保证而且是一个健康的保证
Endefit
在家训练
在不离开家的情况下锻炼
影像
应用程序截图
Endefit视觉演示
在下面的截图中，您可以查看Endefit将提供的练习范围，以及您的界面和您的培训计划。
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79005,乌克兰,Lvovsky区,Lvov, Dragomanov, 7,办公室15